انواع فرم بدن را می‌شناسید؟ شناخت زنان از روی اندام

همه انسان‌ها دارای فرم بدنی متفاوت از هم هستند که آن‌ها را خاص‌تر نشان می‌دهد. مواردی مانند ژنتیک افراد، جغرافیایی که در آن زندگی می‌کنند و مقدار هورمون‌های استروژن بر روی اندام خانم‌ها تاثیر زیادی دارد؛ ولی بیشتر از همه مقداری که چربی بر هر بخش استخوان‌بندی تجمع شده است فرم بدن را می‌سازد.

تیپ بدنی متفاوت خانم‌ها باعث شده که محققان در تحقیقات خود چند نوع دسته‌بندی مختلف را برای مشخص کردن انواع اندام زنانه پرتکرار انجام دهند. تیپ بدنی و شناخت آن به صورت دقیق نیست و هر فردی با توجه به تیپ خود و شباهت با این دسته بندی‌ها در آن قرار می‌گیرد.

اصلی‌ترین موارد در فرم بدن یک خانم در خرید پوشاک زنانه شیک اندازه‌های دور کمر، باسن، سینه و اندازه عرض شانه است. در ادامه برای شناخت بیشتر اندام خود انواع فرم بدن را عنوان خواهیم کرد و هر یک را شرح می‌دهیم.

انواع فرم بدن زنانه

فرم های بدن در مدل‌های زیادی وجود دارند که هر یک منحصر به فرد هستند و خانم‌ها و آقایان بر اساس این پنج فرم بدنی که در ادامه آن‌ها را شرح می‌دهیم امکان انتخاب استایل مناسب خود را دارند. با دانستن فرم بدنی خود به راحتی استایلی که مناسب اندامتان است را انتخاب کنید. دسته بندی کلی فرم بدنی به شرح زیر است:

• فرم بدن به شکل سیب(دایره‌ای)
• فرم بدن به شکل گلابی(مثلثی)
• فرم بدن به شکل ساعت شنی
• فرم بدن به شکل مستطیل(مستقیم)
• فرم بدن به شکل مثلث برعکس(وارونه)

فرم بدن به شکل سیب (دایره‌ای)

افراد با بدن‌هایی سیبی شکل یا مانند دایره گودی کمر کم یا نامشخص دارند. افرادی که فرم بدنی سیبی شکل دارند دارای شانه‌های پهن و خط سینه‌ای بزرگ هستند و تجمع وزن آن‌ها در بخش وسطی بدن نشان داده می‌شود.

در مدل فرم بدنی به شکل سیب شما بالاتنه‌ای بزرگ و حجیم‌تر به نسبت پایین تنه دارید و بدون مشخص بودن گودی کمرتان باید از مدل لباس‌هایی استفاده کنید که برای شما مناسب‌اند. لباس‌هایی مانند شلوار بوت کات، اسکینی، لگ ها و لباس‌های تنگ مناسب شما نیستند.

فرم بدن به شکل گلابی (مثلثی)

از دیگر انواع اندام زنانه فرم گلابی است. افرادی که فرم بدنی به شکل گلابی دارند حجم پایین تنه آن‌ها زیاد بوده و باسن و ران‌های این افراد از بخش بالایی آن‌ها بزرگ‌تر بوده و برای انتخاب شلوار متناسب با این فرم بدن باید دقت زیادی کرد. در بدن گلابی شکل (Pear-shaped body)، همه چیز در پایین بدن شما قرار دارد.

در این مدل فرم بدن، باسن و ران‌های شما بزرگ‌تر از قسمت بالاتنه است به همین دلیل باید انواع مدل شلوار زنانه مناسب را بپوشید. اگر کمرتان از سینه بزرگ‌تر و پهن‌تر است، باسن بزرگی دارید.

در این فرم بدن گلابی شکل، بخش پایین تنه عریض‌تر از بخش بالاتنه بوده و پهنی شانه‌ها در مقایسه با باسن کم است و ران و باسن فرد با فرم بدن گلابی پهن‌تر از بخش سینه خواهد بود. برای این دست از افراد شلوارهای نیم بگ پیشنهاد می‌شود.

فرم بدن به شکل ساعت شنی

یکی از فرم های پرطرفدار بدن مدل ساعت شنی بوده که در آن فرد گودی کمر دارد و اندازه باسن و شانه‌های او برابر با هم است. افرادی که شانه و باسنی با اندازه یکسان و همراه با کمری باریک دارند، اندام آن‌ها مدل ساعت شنی محسوب می‌شود. بسیاری از بانوان با ورزش و یا رژیم‌های غذایی مختلف دوست دارند تا اندامی ساعت شنی با سینه و باسن متناسب و کمری باریک داشته باشند.

فرم بدن به شکل مستطیل (مستقیم)

افرادی که فرم بدنی به شکل مستطیل دارند دارای شانه و باسن یکسان بوده و خمیدگی یا برجستگی خاصی را در بدن ندارند. برای افرادی با بدن مستطیل شکل، وزن در هم بخش بدن به صورت یکسان توزیع شده است که به این فرم بدن افراد فرم بدن ورزشی هم می‌گویند. برای این فرم بدنی با استایل باشگاه شلوارهای جاگر، اسلوچی و کراپ‌ها مناسب‌اند.

فرم بدن به شکل مثلث برعکس (وارونه)

در فرم بدن به شکل مثلث وارونه یا برعکس که آن را فرم بدن ورزشی هم نامگذاری می‌کنند؛ اندازه شانه فرد از باسنش بزرگ‌تر است. این مدل فرم بدن مانند ورزشکارها بوده که شانه‌های آن‌ها پهن است و با آمدن به سمت پایین بدن حالتی شبیه مثلث وارونه خواهد گرفت و مسلماً باسن‌ها در این فرم بدن کوچک‌تر هستند.

شناخت زنان از روی اندام

برای شناخت زنان از روی انواع فرم بدن زنانه هم روش‌هایی وجود دارد که با دقت به آن‌ها ویژگی شخصیتی افراد را بهتر می‌شناسید. انواع فرم های بدن نشانه‌ای از شخصیت افراد دارند که روان‌شناسان به آن پی برده‌اند.

1- فرم بدن مستطیل

افراد با فرم بدنی مستطیل گام‌های بلند و استوار داشته و ازآنجاکه در این فرم بدن توازن وجود دارد و بخش بالاتنه و پایین تنه یکسان خواهد بود مرکز ثقل بدن آن‌ها پایدار است. این خصوصیت فیزیکی نشان می‌دهد که فرد منطقی، مصمم و عمل گرا است.

2- فرم بدن ساعت شنی

در فرم بدن ساعت شنی که با کمر باریک شناخته می‌شود زبان بدن نشان دهنده وقار و تعادل بوده و افرادی با این فرم بدنی به دلیل اینکه وزن آن‌ها در پایین و بالا توزیع متقارنی شده در زمان ایستادن یا هنگام نشستن شکلی موزون دارند که در روان‌شناسی بدن این استایل نشان‌دهنده هوش اجتماعی بالا خواهد بود.

3- فرم بدن گلابی (مثلثی)

در فرم بدن گلابی تمرکز وزن بر روی پایین تنه بوده و از لحاظ زبان بدن حرکات این افراد نشانی از متانت و آرامش را نشان می‌دهد. در این نوع اندام افراد روحیه‌ای حمایتگر و با ثبات بالایی دارند.

4- فرم بدن مثلث معکوس

خانم‌ها با شانه پهن‌تر از باسن در بخش بالاتنه قدرت زیادی دارند. این خصوصیت فیزیکی نشان می‌دهد که زبان بدن آن‌ها اعتماد به نفس و جسارت آن‌ها است.

5- فرم بدن سیب شکل

از دیگر انواع اندام زنانه فرم سیب شکل بود که در مطلب قبل به آن اشاره شد. در فرم بدن سیب شکل که تمرکز حجم بدن در بخش میانه بدن است افراد با مواجهه با دیگران حالتی باز و پذیرا دارند و حالتی صمیمی و گشاده رویی را نشان می‌دهد. این افراد به دلیل تمرکز بدن بر روی بالاتنه و چهره در ارتباطات خود احساسات را قرار می‌دهند.

محاسبه فرم بدن خانم‌ها

در بخش بالا به انواع تیپ بدنی و معرفی هر یک پرداختیم و باید برای افرادی که نمی‌دانند خودشان کدام فرم بدنی را دارند بیشتر شرح دهیم. برای اینکه فرم بدنی اندام خود را تشخیص دهید باید با متر اندازه دور کمر، دور سینه، دور باسن و شانه‌ها را به روشی که ما می‌گوییم اندازه بزنید.

محاسبه فرم بدن بر اساس دور کمر فرد

شما برای اینکه دور کمرتان را اندازه بگیرید باید تا جایی که ممکن است کمر خود را صاف نگه دارید و خود را به جلو خم نکنید. متر را در بخش باریک کمر گذاشته و در بالای ناف و زیر قفسه سینه بگذارید و دور کمرتان را اندازه بزنید. برای افرادی که شکم دارند اندازه دور شکم هم مورد مهمی است.

متر را دور شکمتان بپیچید و بعد از یک دور زدن به سر متر برسانید. حالا این امکان را دارید که اندازه دقیق دور شکمتان را یادداشت کنید.

محاسبه فرم بدن بر اساس سایز سینه فرد

جهت اندازه گرفتن سینه‌های خود باید کامل صاف بایستید و دور سینه خود را اندازه بزنید. برای این کار متر را در کامل‌ترین بخش سینه گذاشته و از زیر شانه‌های خود آن را رد کنید تا مجدداً به جای قبلی که از آن شروع شده برسید و اندازه دور سینه خود یا نیم تنه را بنویسید.

محاسبه فرم بدن بر اساس اندازه باسن فرد

برای محاسبه فرم بدن خانم‌ها بر اساس اندازه باسن فرد جهت اندازه گیری باسن باید دور برجسته‌ترین بخش باسن خود را اندازه بگیرید. جهت درست انجام دادن این اندازه گیری کافی است متر را یک طرف ران نگه داشته و سعی کنید آن را به سمت دیگر ببرید. برای اینکه متر را از هر دو طرف درست نگه داشته باشید این کار را جلوی آیینه انجام دهید که حتماً هم‌تراز شده باشد.

محاسبه فرم بدن بر اساس اندازه شانه‌های فرد

جهت اندازه‌گیری شانه‌ها باید متر را در بخش بالایی شانه بگذارید و در بخشی که بیشترین وسعت را دارد دور شانه‌ها بپیچید. اگر اندازه‌گیری دور شانه‌ها برایتان سخت است از شخص دیگری بخواهید تا برایتان اندازه‌گیری را انجام دهد.

بهترین فرم بدن زنان

رایج‌ترین انواع فرم بدن زنانه در جهان به طور قطعی قابل تعیین نیست؛ زیرا به عوامل مختلفی مانند قومیت، ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی بستگی دارد. با این حال، بر اساس مطالعات و آمار، بهترین فرم بدن زنانه در بین زنان جهان به شرح زیر هستند:

• فرم بدن گلابی که با بالاتنه کوچک‌تر و ران‌ها و باسن بزرگ‌تر مشخص می‌شود در زنان آمریکای لاتین، آفریقایی و مدیترانه‌ای رایج‌تر است.
• فرم بدن سیب که با توزیع چربی بیشتر در قسمت میانی بدن، به خصوص در اطراف شکم و کمر، مشخص شده در بین زنان اروپایی و آمریکایی شمالی رایج‌تر است.
• فرم بدن ساعت شنی که با تناسب بین بالاتنه و پایین تنه و کمر باریک مشخص شده به عنوان ایده آل ترین فرم بدن در نظر گرفته می‌شود و در زنان از همه قومیت‌ها یافت می‌شود.
• فرم بدن مستطیل که با توزیع چربی یکنواخت در سراسر بدن و بدون انحنای مشخص در کمر بوده بیشتر در زنان آسیایی رایج‌تر است.
• فرم بدن مثلث معکوس که این فرم بدن با شانه‌های پهن‌تر و بالاتنه بزرگ‌تر و ران‌ها و باسن کوچک‌تر بوده که در بین زنان ورزشکار و شناگران رایج‌تر است.

لازم به ذکر است که این فقط یک دسته بندی کلی است و تنوع زیادی در فرم بدن زنان در سراسر جهان وجود دارد. هیچ فرم بدنی “صحیح” یا “غلط” وجود ندارد و هر زن باید در فرم بدن خود احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشد.

چگونه فرم بدن خود را تشخیص دهیم؟

برای تشخیص دقیق انواع فرم بدن زنانه خود علاوه بر روشی که در مرحله قبل آن را شرح دادیم مشاهدات ساده‌ای هم وجود دارد تا بهتر فرم بدن را شناسایی کنید. این کار را زودتر انجام دهید تا در تهیه مدل مانتو تابستانی امسال به مشکل نخورید. برای این کار دو روش اندازه گیری و مشاهده آینه‌ای وجود دارد که به شرح هر یک می‌پردازیم:

1-روش اندازه گیری دقیق

اندازه گیری شانه، دور کمر و باسن روشی علمی است که برای اندام‌های مختلف متغیر خواهد بود. با چند مقایسه ساده این موارد قابل انجام است.

• ساعت شنی: برای اینکه تشخیص دهید که اندام شما ساعت شنی است بدانید اگر باسن و شانه هم اندازه بوده و کمر باریک باشد اندام ساعت شنی است.
• اندام گلابی شکل: در این نوع اندام دور باسن شما از دور شانه‌هایتان پهن‌تر است و در واقع اندام مثلثی می‌شود.
• اندام مثلث معکوس: در این نوع اندام دور شانه‌ها از دور باسن پهن‌تر است.
• اندام مستطیلی شکل: در این نوع اندام اندازه شانه، باسن و کمر خیلی به هم نزدیک است و کمر هم قوس زیادی ندارد.
• اندام سیبی شکل: اندام سیبی یا دایره‌ای که در آن دور کمر از شانه و باسن پهن‌تر است.

2- شناخت فرم بدن به روش مشاهده در آینه

اگر متر خیاطی در دسترس شما نیست با یک آینه قدی هم کار امکان تشخیص وجود دارد و جای نگرانی نیست. بهتر است فقط قبل از مشاهده فرم بدن از لباس جذب استفاده کنید تا تشخیص فرم بدن راحت‌تر باشد. برای تشخیص باید به کل استایل بدن دقت کنید که شبیه به چه شکل هندسی است.

اگر چربی بدن شما در شکم است فرم بدن شما سیبی شکل بوده و اگر در بخش پایین و ران تجمع شده بدن شما فرم گلابی دارد. افرادی که شانه و بالاتنه آنها از سایر بخش‌ها سریع‌تر پر می‌شوند فرم مثلث معکوس دارند.

شناخت فرم بدنی خانم‌ها برای داشتن بهترین فرم بدن زنان

مردان و زنان فرم های بدنی متفاوتی دارند که اندام و در نهایت استایل آن‌ها را می‌سازد. در این مقاله به پنج مدل تیپ و فرم بدنی اشاره کردیم که شما با روش اندازه‌گیری کمر، باسن، سینه و عرض شانه‌ها این امکان را دارید که تیپ بدنی خود را مشخص کنید.

زمانی که اندازه‌های آن را نوشتید با مقایسه با انواع تیپ‌های بدنی دایره‌ای (تجمع چربی در بخش میانی بدن)، تیپ بدن مستطیلی (شانه و باسن یکسان)، تیپ بدن مثلثی (پایین تنه حجیم)، تیپ بدنی ساعت شنی (اندازه باسن و شانه برابر) و تیپ بدن مثلث برعکس (شانه بزرگ‌تر از باسن) می‌دانید که چه لباس یا استایلی مناسبتان خواهد بود.

با دانستن نکات کلیدی در مورد استایلتان بخش‌هایی از بدنتان را که نامتناسب هستند لاغرتر یا چاق‌تر نشان دهید تا استایلی جذاب و فوق‌العاده را با بدن خودتان داشته باشید و دیگر نگران چاق یا لاغر بودن اندامتان نباشید و برای تابستان به راحتی مدل پیراهن تابستانی مناسب خود را انتخاب کنید. شیک پوشی و خوش استایلی آقایان و بانوان بر اساس تیپ مناسب و انتخاب لباس متناسب با فرم بدنی آن‌ها است تا همیشه بدرخشند.

سوالات متداول